Σαλάτα με κινόα
Για να αποκτήσεις ενέργεια και όλα όσα θρεπτικά συστατικά χρειάζεσαι!
Σαλάτα με κινόα
Course: SaladsServings
4
servingsPrep time
10
minutesCooking time
15
minutesCalorieskcal
Ingredients
2 φλυντζ. βρασμένη κινόα
1 ώριμο μάνγκο
1 ώριμο αβοκάντο
1 μήλο με την φλούδα (κομμένο σε λεπτές φέτες)
150γρ. σπανάκι
2 καρότα τριμμένα
2 κ.σ κράνμπερι
2 κ.σ λιναρόσπορο
2 κ.σ κολοκυθόσπορο
Για το ντρέσινγκ1/3 φλυντζ. ελαιόλαδο
1 πορτοκάλι (χυμό και ξύσμα)
1/2 λεμόνι (το χυμό του)
1 κ.γ μουστάρδας
1 κ.γ μέλι
αλάτι
πιπέρι