Γλυκοπατάτα/Πατάτα με τόνο και cottage cheese
Γλυκοπατάτα/Πατάτα με τόνο, αβοκάτο και cottage cheese
Course: Breakfast, Gluten FreeServings
1
servingsPrep time
30
minutesCooking time
40
minutesCalories
300
kcalΥλικά
1 μεγάλη γλυκοπατάτα/πατάτα
1 μεγάλο τόνο νερού
1 αβοκάτο
100 γρ. φέτα
μαγιονέζα light, κετσαπ
αλάτι, πιπέρι, λεμόνι
cottage cheese
κρεμμυδάκι φρέσκο
άνηθο
Εκτέλεση
- Ψήνουμε 1 μεγάλη γλυκοπατάτα/πατάτα και την κόβουμε στην μέση χωρίς να σπάσει.
- Σε ένα μπωλ βάζουμε τον τόνο μας, κρεμμυδάκι φρέσκο, άνηθο, λίγη μαγιονέζα Light, αλάτι, κετσαπ.
- Ξεχωριστά λιώνουμε με ένα πηρούνι το αβοκάτο μας και βάζουμε πιπέρι, αλάτι, λεμόνι.
- Ανοίγουμε την πατάτα μας, την αλείφουμε με το cottage cheese και βάζουμε από πάνω το μείγμα με τον τόνο.
- Από πάνω βάζουμε το μείγμα με το αβοκάτο και τέλος πασπαλίζουμε με την φέτα σε μικρά κομματάκια.