Energy snack σε φορμίτσες
Energy snack σε φορμίτσες
Course: Desserts, Energy – Protein, Gluten FreeServings
12
servingsPrep time
30
minutesCooking time
40
minutesCalorieskcal
Υλικά
180 γρ. βρώμη
160 γρ. αμύγδαλα
250 γρ. βασιλικοί χουρμάδες
80 γρ. φυστικοβούτυρο
100 γρ. μέλι
70 γρ. μαύρη κουβερτούρα
Εκτέλεση
- Σε δυνατό blender βάζουμε την βρώμη, αμύγδαλα, βασιλικούς χουρμάδες, φυστικοβούτυρο και το μέλι.
- Καλύτερα τα αμύγδαλα να σπάσουν αρκετά αλλά όχι τελείως.
- Βάζουμε το μείγμα σε ατομικές φόρμες σιλικόνης και λιώνουμε από πάνω μαύρη κουβερτούρα.
- Τοποθετούμε τις φόρμες στο ψυγείο για 1-2 ώρες να σφίξουν.