September 4, 2026
Energy snack σε φορμίτσες

Energy snack σε φορμίτσες

Energy snack σε φορμίτσες

Recipe by christianaCourse: Desserts, Energy – Protein, Gluten Free
Servings

12

servings
Prep time

30

minutes
Cooking time

40

minutes
Calorieskcal

Υλικά

  • 180 γρ. βρώμη

  • 160 γρ. αμύγδαλα

  • 250 γρ. βασιλικοί χουρμάδες

  • 80 γρ. φυστικοβούτυρο

  • 100 γρ. μέλι

  • 70 γρ. μαύρη κουβερτούρα

Εκτέλεση

  • Σε δυνατό blender βάζουμε την βρώμη, αμύγδαλα, βασιλικούς χουρμάδες, φυστικοβούτυρο και το μέλι.
  • Καλύτερα τα αμύγδαλα να σπάσουν αρκετά αλλά όχι τελείως.
  • Βάζουμε το μείγμα σε ατομικές φόρμες σιλικόνης και λιώνουμε από πάνω μαύρη κουβερτούρα.
  • Τοποθετούμε τις φόρμες στο ψυγείο για 1-2 ώρες να σφίξουν.