September 4, 2026
Σολωμός με λαχανικά και μακαρόνια στην Airfryer

Σολωμός με λαχανικά και μακαρόνια στην Airfryer

Air Fryer Σολωμός με λαχανικά και μακαρόνια

Recipe by christianaCourse: Air Fryer, Food
Servings

1

servings
Prep time

30

minutes
Cooking time

40

minutes
Calories

300

kcal

Υλικά

  • 1 σολωμός

  • μπρόκολο

  • πιπεριές

  • αραβόσιτος μακρύς

  • μακαρόνια ταλιατέλες

  • soya sause

  • sesame oil

  • hot chilly

  • μαγιονέζα light

  • κέτσαπ

Εκτέλεση

  • Μαρινάρουμε το σολωμό μας με την μαγιονέζα, το κετσαπ, hot chilly και τα αλοίφουμε.
  • Ψεκάζουμε με ελαιόλαδο και ψήνουμε στην Αir Fryer στους 180 βαθμούς για 9 λεπτά.
  • Αφαιρούμε το σολωμό και προσθέτουμε τα λαχανικά μας (μπρόκολο, πιπεριές, αραβόσιτο) και τσιγαρίζουμε στην Air fryer με λίγο ελαιόλαδο και το soya sauce.
  • Προσθέτουμε τα μακαρόνια μας αφού τα βράσαμε σε ένα κατσαρολάκι ξεχωριστά και προσθέτουμε και λίγο sesame oil και τα ανακατέβουμε όλα μαζί και τα αφήνουμε να δέσουν όλα μαζί για ακόμα 2-3 λεπτά.
  • Αφαιρούμε και σερβίρουμε προσθέτοντας από πάνω το σολωμό.
  • Ραντίζουμε με λίγο sauce κετσαπ μαγιονέζας και λίγο σισάμι.