Σολωμός με λαχανικά και μακαρόνια στην Airfryer
Air Fryer Σολωμός με λαχανικά και μακαρόνια
Course: Air Fryer, FoodServings
1
servingsPrep time
30
minutesCooking time
40
minutesCalories
300
kcalΥλικά
1 σολωμός
μπρόκολο
πιπεριές
αραβόσιτος μακρύς
μακαρόνια ταλιατέλες
soya sause
sesame oil
hot chilly
μαγιονέζα light
κέτσαπ
Εκτέλεση
- Μαρινάρουμε το σολωμό μας με την μαγιονέζα, το κετσαπ, hot chilly και τα αλοίφουμε.
- Ψεκάζουμε με ελαιόλαδο και ψήνουμε στην Αir Fryer στους 180 βαθμούς για 9 λεπτά.
- Αφαιρούμε το σολωμό και προσθέτουμε τα λαχανικά μας (μπρόκολο, πιπεριές, αραβόσιτο) και τσιγαρίζουμε στην Air fryer με λίγο ελαιόλαδο και το soya sauce.
- Προσθέτουμε τα μακαρόνια μας αφού τα βράσαμε σε ένα κατσαρολάκι ξεχωριστά και προσθέτουμε και λίγο sesame oil και τα ανακατέβουμε όλα μαζί και τα αφήνουμε να δέσουν όλα μαζί για ακόμα 2-3 λεπτά.
- Αφαιρούμε και σερβίρουμε προσθέτοντας από πάνω το σολωμό.
- Ραντίζουμε με λίγο sauce κετσαπ μαγιονέζας και λίγο σισάμι.