September 4, 2026
Βοδινό με μπρόκολο και καρότα στην Air Fryer

Βοδινό με μπρόκολο και καρότα στην Air Fryer

Βοδινό με μπρόκολο και καρότα στην Air Fryer

Recipe by christianaCourse: Air Fryer, Food
Servings

2

servings
Prep time

30

minutes
Cooking time

40

minutes
Calorieskcal

Υλικά

  • βοδινό κρέας 500 γρ.

  • μπρόκολο

  • καρότα

  • ελαιόλαδο

  • αλάτι

  • μαύρο πιπέρι

Εκτέλεση

  • Κόβουμε το βοδινό μας σε λωρίδες, προσθέτουμε μαύρο πιπέρι, ελαιόλαδο και το μαρινάρουμε.
  • Βάζουμε αλάτι και λίγο ελαιόλαδο σε βραστό νερό και ρίχνουμε μέσα το μπρόκολο μας, τα καρότα σε ορθογώνιες λεπτές φέτες και τα αφήνουμε να βράσουν για 30 λεπτά.
  • Βάζουμε το βοδινό μας σε ζεστό λάδι και το τσιγαρίζουμε μέχρι να αλλάξει το χρώμα και προσθέτουμε το μπρόκολο και το καροτο μας.
  • Τα ανακατεύουμε και το αφήνουμε να ψηθούν μαζί για 15-20 λεπτά στους 180 βαθμούς.