Τορτίγια χωρίς γλουτένη από φαγόπυρο
Τορτίγια χωρίς γλουτένη από φαγόπυρο
Course: Breakfast, Gluten FreeServings
10
servingsPrep time
30
minutesCooking time
40
minutesCalories
100
kcalΥλικά
30 γρ. φαγόπυρο
3 φλυντζ. νερό
1 κ.σ μέλι
1/4 κ.γ αλάτι
Εκτέλεση
- Ξεπλένουμε καλά το φαγόπυρο σε ένα σουρωτήρι.
- Το βάζουμε στο μπλέντερ με 3 φλυντζ. (660ml) νερό και λίγο αλάτι και το αφήνυμε για 10-15 λεπτά να μουλιάσει.
- Χτυπάμε καλά μέχρι να κάνουμε ένα καλό χυλό (ούτε πηχτό ούτε αραιό)
- Αδειάζουμε το χυλό σε ένα μπωλ και το αφήνουμε για 20 λεπτά σε θερμοκρασία δωματίου.
- Λαδώνουμε καλά ένα αντικολλητικό τηγάνι.
- Ρίχνουμε μισό φλυντζ. χυλό (να μην καίει πολύ το τηγάνι) και κουνάμε το τηγανι κυκλικά να απλώσει παντού.
- Ψήνουμε 2 περίπου λεπτά από τη μια πλευρά και 1-2 από την άλλη και η τορτίγια είναι έτοιμη
- Σκεπάζονται με μεβράνη και αποθηκεύονται στο ψυγείο