Μπάρες Δημητριακών με 4 μόνο υλικά
Μπάρες Δημητριακών με 4 μόνο υλικά
Course: Desserts, Energy – Protein, Gluten FreeServings
12
servingsPrep time
30
minutesCooking time
40
minutesCalorieskcal
Υλικά
200 γρ. δημητριακά ολικής αλέσεως
160 γρ. φυστικοβούτυρο ή βούτυρο ταχίνης
120 γρ. μέλι
70 γρ. μαύρη κουβερτούρα λιωμένη
Εκτέλεση
- Ανακατεύουμε πολύ καλά όλα τα υλικά μας.
- Τα αδειάζουμε σε ενα ορθογώνιο pyrex με λαδόκολλα.
- Τα αφήνουμε στο ψυγείο για 2 ώρες.
- Λιώνουμε την κουβερτούρα και την απλώνουμε από πάνω.
- Το βάζουμε ξανά στο ψυγείο. Όταν σφίξει κόβουμε σε ορθογώνια κομμάτια.
