September 4, 2026
Γλυκοπατάτα/Πατάτα με τόνο και cottage cheese

Γλυκοπατάτα/Πατάτα με τόνο και cottage cheese

Γλυκοπατάτα/Πατάτα με τόνο, αβοκάτο και cottage cheese

Recipe by christianaCourse: Breakfast, Gluten Free
Servings

1

servings
Prep time

30

minutes
Cooking time

40

minutes
Calories

300

kcal

Υλικά

  • 1 μεγάλη γλυκοπατάτα/πατάτα

  • 1 μεγάλο τόνο νερού

  • 1 αβοκάτο

  • 100 γρ. φέτα

  • μαγιονέζα light, κετσαπ

  • αλάτι, πιπέρι, λεμόνι

  • cottage cheese

  • κρεμμυδάκι φρέσκο

  • άνηθο

Εκτέλεση

  • Ψήνουμε 1 μεγάλη γλυκοπατάτα/πατάτα και την κόβουμε στην μέση χωρίς να σπάσει.
  • Σε ένα μπωλ βάζουμε τον τόνο μας, κρεμμυδάκι φρέσκο, άνηθο, λίγη μαγιονέζα Light, αλάτι, κετσαπ.
  • Ξεχωριστά λιώνουμε με ένα πηρούνι το αβοκάτο μας και βάζουμε πιπέρι, αλάτι, λεμόνι.
  • Ανοίγουμε την πατάτα μας, την αλείφουμε με το cottage cheese και βάζουμε από πάνω το μείγμα με τον τόνο.
  • Από πάνω βάζουμε το μείγμα με το αβοκάτο και τέλος πασπαλίζουμε με την φέτα σε μικρά κομματάκια.