September 4, 2026
Μπουκίτσες λαχανικών με μόνο 3 υλικά

Μπουκίτσες λαχανικών με μόνο 3 υλικά

Μπουκίτσες λαχανικών με μόνο 3 υλικά

Recipe by christianaCourse: Food, Gluten Free, Uncategorized
Servings

10

servings
Prep time

30

minutes
Cooking time

40

minutes
Calories

300

kcal

Υλικά

  • 130 γρ. μπρόκολο

  • 280 γρ. γλυκοπατάτα

  • 1 φλυντ. μοτσαρέλα

  • 1/2 φλυντζ. βρώμη ?????

Εκτέλεση

  • Βράζουμε την γλυκοπατάτα και το μπρόκολο.
  • Τα βάζω σε μπωλ και τα πολτοποιώ λιώνοντας τα με πιρούνι
  • Προσθέτουμε την μοτσαρέλα και την βρώμη και ανακατώνουμε μέχρι να αναμειχθούν.
  • Πλάθουμε το μείγμα σε μπαλίτσες.
  • Ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 180 βαθμούς για 25 λεπτά.