September 4, 2026
Overnight oats

Overnight oats

Recipe by christianaCourse: Breakfast, Desserts, Gluten Free, Uncategorized
Servings

4

servings
Prep time

30

minutes
Cooking time

40

minutes
Calories

300

kcal

Υλικά

  • βρώμη

  • γιαούρτι

  • μέλι

  • κόκκινα raspberry

  • φράουλες

  • 1/4 κ.γ αλάτι

  • λίγο γάλα επιλογής

  • σπόροι chia

  • μαύρη σοκολάτα

Εκτέλεση

  • Στο μίξερ μας αλέθουμε όλα μαζί τα κόκκινα raspberry, την βρώμη, το γιαούρτι, το μέλι, το γάλα, το άλας.
  • Προσθέτουμε τους σπόρους chia και τοποθετούμε στο ψυγείο.
  • Σε ένα δοχείο τοποθετούμε από κάτω κομμένες φρέσκιες φράουλες και ρίχνουμε από πάνω το μείγμα.
  • Ανακατώνουμε και τα κομμάτια μαύρης σοκολάτας μαζί με λίγο μέλι και τα λίωνουμε.
  • Βάζουμε από πάνω την λιωμένη σοκολάτα και αφήνουμε στο ψυγείο να πήξουν.