Τυρόπιτα χαμηλή σε λιπαρά χωρίς φύλλο
Τυρόπιτα χαμηλή σε λιπαρά χωρίς φύλλο
Servings
1
servingsPrep time
30
minutesCooking time
40
minutesCalories
135
kcalΧαμηλή σε λιπαρά, 11γρ πρωτείνη και 133 θερμίδες μόνο το κομμάτι !!!
Υλικά
200 ml ασπράδι αυγού
190-200 γρ. βρώμη
200 γρ. γιαούρτι 0%
280 γρ cottage
150 gr. φέτα 12% λιπαρά
1 πιπεριά
1 κ.σ ελαιόλαδο
1 κ.γ baking powder
αλάτι
πιπέρι
θυμάρι
Εκτέλεση
- Κτυπούμε καλά σε blender όλα τα υλικά (εκτός από το cottage, πιπεριά και φέτα)
- Προσθέτουμε στην συνέχεια το cottage, πιπεριά και φέτα.
- Τοποθετούμε το μείγμα σε μεγάλο ταψί.
- Ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 180 βαθμούς για 20-25 λεπτά.
